viernes, 9 de diciembre de 2016

Cuida tu figura en navidad

En estas hermosas fiestas de fin de año reina la felicidad y la abundancia en la comida, la bebida y la diversión. Sin embargo, ninguno de nosotros queremos aumentar esos kilos de más que después son tan difíciles de bajar, sólo por excedernos durante unos pocos días.

Entonces, vamos a reforzar la diversión y a fortalecer la alegría que debemos compartir en estas fiestas sin que después tengamos que lamentar intoxicaciones alimenticias, malestares gastrointestinales y un aumento de peso indeseado. Para lograrlo, sigamos las siguientes recomendaciones:

-      No olvidar: lo primero que debes hacer el día de las celebraciones es no olvidar todo lo que ya conoces acerca de una dieta saludable. Empieza por no saltar comidas, realizar el desayuno, comer despacio, masticar bien los alimentos y disfrutar de los sabores que estas fiestas pueden ofrecerte, al igual que de la compañía y afecto de tus seres queridos.
-   Calma tu apetito: para acercarnos al momento de la gran cena o la enorme comida, es importante que comiences con menos hambre, de esta forma el control será mayor sobre todo lo que ingieres. Para eso, es útil que antes de este momento ingieras una gran ensalada de vegetales frescos o frutas y un vaso de agua.
-   Controla las porciones: para controlar mejor las raciones a consumir, lo ideal es que se sirva una vez por cada plato y en cada uno de ellos, los protagonistas sean alimentos sanos y poco calóricos, como ensaladas, frutas y hortalizas. Es decir, si de plato principal hay pavo con guarniciones varias, escoge para llenar la mitad del plato de vegetales, después pon una presa de pavo sin piel, y un poco de guarniciones adicionales. También debes controlar las las porciones de postres o dulces: no hace falta que pruebes todos y que repitas hasta la infinidad, con sólo ingerir un pequeño bocado de dos de los dulces navideños que más te apetecen ya será suficiente.
-    Modera las calorías líquidas: Presta atención a las bebidas que consumes, pues entre su aporte de alcohol y su porción azucarada, podemos aumentar significativamente las calorías ingeridas. Puedes dejar las bebidas alcohólicas sólo para el momento del brindis y evitarlas el resto del tiempo, o en últimas, consumirlas con moderación. Intenta no sobrepasar 3 copas de champaña en una noche y durante la cena, recurre a las opciones sin calorías, sobre todo, al agua.
-      Desvíe su atención: que la comida no sea el centro de atención. Lo que verdaderamente importa es el reencuentro con tus familiares y seres queridos en estas celebraciones. Conversa, comparte experiencias y fotografías de lo realizado en el año, comparte tu amor y agradecimiento a tus amigos y familiares en lugar de estar todo el tiempo pendiente de qué comer.
-    Actividad: sumar actividades físicas como parte de la celebración es un buen recurso para incrementar el gasto calórico y despejar nuestra vista de la comida para reducir su ingesta. Puedes salir a caminar, organizar algún juego que implique ejercicios físicos y puedas compartir, o simplemente, dar un paseo para disfrutar de esta temporada junto a tus seres queridos.
Siguiendo estos consejos evitarás subir de peso (y bajarlo difícilmente después), y podrás prevenir malestares gastrointestinales, pesadez, intoxicaciones u otras afecciones que suelen aparecer tras una comida copiosa y abundante. Por amor a tu cuerpo y a tu salud, practica estas recomendaciones!!! 

sábado, 26 de noviembre de 2016

Rejuvenecimiento facial, devuélvele juventud a tu rostro

Si te molestan los signos de envejecimiento en tu rostro, el estiramiento facial puede ser adecuado para ti. En este procedimiento quirúrgico, conocido técnicamente como “ritidectomía”, mejoras los signos visibles de envejecimiento en el rostro y el cuello, tales como:

• Flacidez en la zona media del rostro
• Pliegues profundos bajo los párpados inferiores
• Pliegues profundos a lo largo de la nariz que se extienden hasta la comisura de la boca
• Grasa que se ha caído o desplazado
• Formación de ‘papada’ por la pérdida de tono muscular en la parte baja del rostro
• La apariencia de tener una segunda barbilla, incluso en personas de peso normal, por piel flácida y exceso de depósitos de grasa bajo la barbilla y la mandíbula

Existen otros procedimientos de rejuvenecimiento que pueden realizarse junto a un estiramiento facial, estos son: levantamiento de cejas (para corregir flacidez o un surco profundo en la frente), y cirugía de párpados para el rejuvenecimiento de ojos envejecidos. Juntos, estos procedimientos dan excelentes resultados para verte más joven. 

El estiramiento facial es una cirugía reconstituyente que no cambia tu aspecto básico. La cirugía es la única vía para realizar un estiramiento facial; los tratamientos de rejuvenecimiento no quirúrgicos no pueden lograr los mismos resultados, pero pueden ser útiles para retardar el momento en que un estiramiento facial resulte apropiado y complementar los resultados de la cirugía.

¿Es lo adecuado para mí?

El estiramiento facial es una buena alternativa para ti, si:
• gozas de buena salud física;
• no fumas;
• tienes una perspectiva positiva y metas específicas para mejorar la apariencia deseada.

El éxito del estiramiento facial y la seguridad de la intervención dependen mucho de tu sinceridad completa durante la consulta. Se te harán varias preguntas acerca de tu salud, tus deseos y tu estilo de vida.

Los resultados durarán por mucho tiempo

Aunque pueden pasar varios meses hasta que la hinchazón producida por la cirugía desaparezca por completo, sus resultados durarán largos años. Las líneas de incisión pueden tardar también hasta 6 meses en madurar. La protección del sol de por vida ayudará a mantener tu apariencia rejuvenecida minimizando el fotoenvejecimiento y los daños causados por los rayos solares. Además, un estilo de vida saludable también extenderá los resultados de tu apariencia por largo tiempo.

jueves, 24 de noviembre de 2016

Parpados caídos y bolsas bajo los ojos


Las bolsas en los párpados inferiores, el ojo caído, la piel redundante del párpado superior, son producidos por el paso de los años, que hacen ver a los ojos cansados o tristes a pesar de haber dormido bien.
Esto hace que la persona se vea de mayor edad y en ocasiones hasta puede obstruir la capacidad visual, por la piel redundante del parpado superior.

La cirugía de los párpados o Blefaroplastia puede corregir estos problemas; donde el objetivo es disminuir el exceso de piel y grasa alrededor de los ojos.
Las incisiones son mínimas e imperceptibles posteriormente.

La Blefaroplastia es uno de los procedimientos más utilizados para disminuir el envejecimiento facial, con resultados claramente satisfactorios.

miércoles, 16 de noviembre de 2016

Frutas que te ayudarán a rejuvenecer tu rostro

Mantener el rostro perfecto es la lucha diaria más frecuente, ya que con el pasar de los años el cuerpo y rostro van perdiendo su tonificación, por lo que se hace necesario tener presente varios cuidados con la piel para lograr mantenerla joven. No sólo el pasar de los años envejecen al rostro, también influyen cosas como: el uso excesivo de maquillaje, el uso de productos sin recomendación, aparición de líneas de expresión, todo tipo de manchas y poros abiertos, entre otros detalles más; por esta razón, cuidarla es fundamental pues es tu carta de presentación. Conoce a continuación los mejores productos naturales para mantener nuestro rostro joven.


Frutas
Las frutas contienen una alta cantidad de vitaminas, antioxidantes y minerales que no sólo resultan fundamentales para el cuerpo cuando son consumidas, sino que también aportan grandes beneficios a la hora de ser usadas como mascarillas sobre la piel. Conozcamos las mejores para este propósito.


Banano 

Son ricos en potasio y magnesio, además aportan muchas vitaminas al cuerpo que son esenciales para tener un sano desarrollo. Estos alimentos resultan muy efectivos en la práctica de deportes, pues si la persona se  encuentra fatigada, con cansancio físico o intelectual, benefician el  fortalecimiento y recuperación del cuerpo.

Respecto  al consumo de banano para el rejuvenecimiento previo de la piel, se debe tener en cuenta que sus mayores aportaciones están en la cantidad máxima de vitamina que posee, como lo son la vitamina A B y E, cada una de estas actúa como antioxidante en el cuerpo.

Limón
El limón  aporta en el proceso de restauración de la piel pues contiene  altos porcentajes de vitamina C, además su alta producción está disponible todos los días del año en los diferentes mercados del mundo, haciendo de este uno de los tratamientos favoritos aparte de la versatilidad en combinaciones que ofrece.

El limón no sólo aporta vitamina C, este también puede ser aplicado directamente sobre la piel ayudando a eliminar espinillas, granos, puntos negros y demás imperfecciones que produce una piel grasa, este potente cítrico puede intervenir favorablemente. No es recomendado exponerse al sol durante el tratamiento, podría generar manchas por los rayos UV. Y, además, su aplicación no debe ser excesiva.

Naranja

La naranja es uno de los cítricos que más aporta vitamina C al cuerpo, ayuda a mantener nuestro organismo sano y actúa sobre la piel manteniéndola lisa, también otorga antioxidantes básicos para mantenerla limpia y joven.

La naranja se ha convertido en uno de los productos de belleza más usados en los últimos tiempos cuando de rejuvenecer el rostro se trata, pues es conocida por su  gran aporte de colágeno, el cual ayuda a mantener nuestra piel joven, siendo así demasiado importante para la cosmética con su aporte para obtener una tez más tersa.

Papaya

La papaya es una de las frutas que más antioxidantes posee en el mercado, su consumo nos ayuda notablemente a mejorar la digestión y así eliminar sustancias que ya no necesitamos, por lo que obtendremos de tal manera un cuerpo más sano.

Todos sus aportes tienen que ver con una sustancia que esta contiene llamada papaína, esta elimina las impurezas y células muertas del cuerpo, y a su vez recupera las dañadas; si es aplicada sobre la piel se obtienen enormes beneficios con la recuperación y eliminación de tejidos muertos.


Mango

Esta fruta es una de las favoritas, ya que por sus grandes aportes de vitamina A actúa directamente sobre la piel ayudándola a recuperar su elasticidad y a la desaparición de arrugas, convirtiéndose en un gran aliado de la salud y de quienes desean recuperar algunos años en su apariencia física.

domingo, 30 de octubre de 2016

¿Dónde realizarse una cirugía plástica?: Una cuestión de seguridad

Los modelos de belleza son la guía actual para que muchas mujeres y en algunos casos, también hombres, no consideren los riesgos de practicarse procedimientos en lugares inadecuados y por personas no preparadas debidamente para ello. Al hacerlo, muchas veces en vez de mejorar su aspecto físico, terminan afectándolo y lo que es más importante, afectando su estado de salud.

 Las personas continúan recurriendo a sitios no especializados para realizarse procedimientos que no se hacen en quirófanos (salas de cirugía especializadas), ni con asistencia de profesionales cirujanos y anestesiólogos, ni de personal asistencial como instrumentadoras, circulantes y recuperadoras.


El concepto de SEGURIDAD DEL PACIENTE, generado en nuestro país bajo la Normatividad del Ministerio de Protección Social, busca que las Instituciones de Salud estén habilitadas para ofrecer un servicio de excelencia en Calidad y Seguridad y de esta manera, cumplan a cabalidad los requerimientos.

 Es importante que sepan los grandes riesgos que corremos cuando:



 1. Se hacen procedimientos en salones de belleza, apartamentos, sitios de maquillaje permanente o tatuajes, centros de estética o spas.

 2. Se aplican productos de relleno para cuerpo y rostro, por personal no médico, y sin que éstos
tengan registro INVIMA.

 3. Se “cree” en productos milagrosos que prometen resultados inmediatos como perder tallas o ganar tamaño fácilmente en busto o glúteos sin que sea dañino para el cuerpo.

El desconocimiento no debe primar sobre el sentido común, sean responsables con sus decisiones, es mucho más importante mantener la salud que lograr un aspecto físico determinado. Antes de actuar, verifica y sino es un médico especializado para realizar este tipo de procedimientos, sino es una institución habilitada por la Secretaría de Salud y si no puede verificar que lo que le van a aplicar tiene registro INVIMA…. ¡NO LO HAGAS! Está en riesgo tu vida. Ama tu cuerpo, cuida tu salud. 

viernes, 14 de octubre de 2016

LIPOESCULTURA, MOLDEA TU CUERPO EN MANOS SEGURAS

La lipoescultura es un procedimiento por medio del cual se logra esculpir belleza en tu cuerpo, proporcionando
resultados sorprendentes en un tiempo medianamente corto.


Consiste en retirar la grasa de áreas anatómicas específicas como caderas, glúteos, abdomen, espalda, muslos, brazos, papada etc. Parte de la grasa retirada se puede colocar en los glúteos para realzarlos y darle mejor forma.

¿Quiénes pueden realizarse una lipoescultura?

En general cualquier mujer u hombre. La edad no es lo más importante, como sí lo es tener un buen estado de salud. Para verificarlo, se realiza una historia clínica detallada, se solicitan exámenes de laboratorio pertinentes y se realiza una valoración con el anestesiólogo.

Si usted está pensando realizarse una lipoescultura puede consultar a la Dra. Nora Sánchez acerca de los aspectos estéticos, las expectativas y los posibles riesgos, estos aspectos son individuales para cada persona y cirugía.

¿Cuál es la duración de esta cirugía?

La lipoescultura puede tener una duración de unas dos horas, luego sigue un periodo de recuperación de tres horas después del cual, el paciente ya puede ser trasladado a su residencia.

Proceso post-quirúrgico

Se formulan analgésicos para el dolor durante una semana, se programa la primera cita de control al tercer
día después de la cirugía, después se tiene una cita cada semana. También se recomiendan una serie de masajes post-quirúrgicos durante tres semanas, y durante mes y medio debe usarse una faja corporal moderadamente compresiva y hecha a medida. Contamos con todo el equipo tecnológico y humano para realizar de manera exitosa, dichas labores.

Después del procedimiento debe seguir todas las recomendaciones dadas ya que son para su propio bienestar y seguridad, debe además tomar una dieta sana y practicar ejercicio en forma regular, así podrá mantener los resultados obtenidos.


¿Por qué elegirnos?

Contamos con la experiencia operando a sus pacientes con gran éxito y responsabilidad. Hemos realizado miles de cirugías estéticas en la ciudad de Cali Colombia, obteniendo excelentes resultados con pacientes satisfechas.  Contamos con un equipo de trabajo altamente calificado y operamos en reconocidas clínicas de Cali, las cuales tienen la más alta tecnología para este tipo de procedimientos. Estamos continuamente realizando actualizaciones de conocimientos, para ofrecer a los pacientes las mejores y más avanzadas técnicas en las cirugías que realizamos.

Contáctenos en nuestra página web: www.dranorasanchez.com o pida su cita al 5584322 y 6821000 ext. 11904

jueves, 29 de septiembre de 2016

Ácido Hialurónico y Botox Diferencias y similitudes

Ácido Hialurónico
El Ácido Hialurónico es una molécula que se encuentra en forma natural y permanente en nuestra piel. Está encargado de mantener hidratada y turgente principalmente el rostro, su función es la de retener el líquido aumentando en forma considerable su tamaño para así rellenar la piel desde adentro, en palabras simples es como una esponja hidratada debajo de nuestra piel.
Su uso en estética es para rellenar arrugas, cicatrices, surcos, secuelas de acné o aumentar el tamaño de labios y pómulos.

Botox
El Botox es la marca comercial de la toxina botulínica, una toxina muy poderosa que tiene como efecto la paralización de los músculos en forma temporal, se utiliza con fines estéticos para evitar o disminuir la formación de arrugas, ya que al paralizar la musculatura facial evitamos realizar movimientos que producen arrugas como las de alrededor de los ojos o las de las entrecejas.
La duración del efecto es de meses y se va perdiendo el efecto en forma paulatina. No se debería aplicar en mujeres embarazadas.
Diferencias entre Botox y Ácido Hialurónico.

- El Botox paraliza la musculatura, evitando producir arrugas por movimiento, en cambio el Ácido Hialurónico rellena las arrugas o surcos.
- El Botox se utiliza en el tercio superior del rostro y el Ácido Hialurónico en el tercio inferior.
- El Botox se aplica sobre los músculos faciales cuya contracción deseamos disminuir y el Ácido Hialurónico se aplica sobre la arruga o surco que deseamos rellenar.


Similitudes entre Botox y Ácido Hialurónico
- En ambos casos se debe aplicar por una persona especialista.
- La duración es de meses y se reabsorbe en forma paulatina.
- Se puede aplicar en Hombres y Mujeres.
- Los dos tienen un efecto rejuvenecedor, y se pueden aplicar en forma simultánea para optimizar el resultado.

Prepárate, te esperamos en nuestro DÍA BOTOX!!!

Aún nos quedan algunos cupos. Queremos que te veas aún más joven

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lunes, 12 de septiembre de 2016

REJUVENECE TU ROSTRO! LLEGA NUESTRO DÍA BOTOX!

La aplicación de botox se ha convertido en uno de los procedimientos cosméticos más solicitado en el mundo ya que mejorar la apariencia y evita el envejecimiento de la piel.

Si deseas aplicarte botox, no olvides las siguientes sugerencias:

1. El botox está indicado para pacientes que tienen líneas de expresión muy marcadas, y que tienen un músculo fuerte que produce una contracción importante y una arruga muy notoria. Los músculos no son iguales en todas las personas, algunos son más delgados y otros son más gruesos.

2. La aplicación de botox es un procedimiento muy rápido. Primero se busca el área más fuerte del músculo para aplicarlo, posteriormente se marca con unos puntos, se inyecta y listo.

3. Las zonas en las que puede aplicarse son el entrecejo, la frente y en las líneas de expresión que se forman por el movimiento del músculo. Normalmente hay que cuidar que al aplicar el botox se reserven algunas zonas, como por ejemplo, en el caso de la frente, se debe evitar tocar los músculos que levantan las cejas, ya que si estos se inhiben, el paciente se percibe con los párpados caídos.

4. Después de la aplicación del botox, empieza a hacer efecto y clínicamente se ve la inhibición del movimiento del músculo entre las 48 y 72 horas después. Ese efecto se vuelve total o completo entre los 7 y 10 días después de que se inyectó.

La aplicación de botox es el procedimiento cosmético más sencillo. No requiere de un periodo de recuperación largo, no es una cirugía que puede implicar un cambio en la expresión natural de la persona y no produce inflamación.


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lunes, 5 de septiembre de 2016

Aumento mamario con grasa propia

Una alternativa al aumento de senos con prótesis mamarias es el aumento mamario con grasa propia y es un aumento de mamas con un resultado absolutamente natural. Esta técnica se denomina lipotransferencia o lipofilling y nos permite realizar aumentos de pechos con la grasa propia de la paciente.

¿En qué consiste el aumento mamario con grasa o lipofilling?

Se denomina lipofilling mamario, lipotransferencia, lipoescultura o aumento mamario con grasa corporal propia, al injerto de células grasas de otras zonas del cuerpo en el pecho. Esta técnica se puede realizar tanto con fines estéticos como reconstructivos para corregir defectos derivados de un traumatismo, una cirugía previa o una mastectomía.
La grasa propia del paciente se obtiene por liposucción de otras zonas del cuerpo y se somete a una preparación para obtener únicamente las células intactas.
Una vez sometida la grasa al tratamiento especial, ésta se inyecta en la mama de la paciente en cantidades muy pequeñas con jeringas muy finas y pequeñas. Se trata, por tanto, de depositar miles de microinjertos inferiores a 2 mm de diámetro en la mama, aumentando el volumen de la misma. La grasa se inyecta alrededor de la glándula de la mama y nunca dentro de ella.

La técnica del aumento mamario con grasa o lipofilling se realiza, por tanto, en tres pasos:

·         Se obtienen células grasas del paciente. Las principales zonas de obtención son caderas, piernas o barriga.
·         Tratamiento especial de dichas células mediante centrifugación o filtración
·         Injerto de las células grasas en la zona anatómica a tratar con una cánula o jeringa de pequeño tamaño.
Ventajas del aumento mamario con grasa
Las principales ventajas del aumento mamario con grasa de la paciente son las siguientes:
·         Se consigue un tacto de la mama totalmente natural.
·         Envejecerá de forma natural.
·         No hay riesgos de incompatibilidades.
·         Se elimina el problema de cicatrices visibles ya que la grasa se extrae e introduce a través de cánulas de pequeño tamaño.
·         Se disminuye el volumen en otras zonas del cuerpo de la paciente.
Esta técnica de aumento mamario con grasa está indicado en:
·         Mujeres que acuden para realizarse un tratamiento del contorno corporal (abdominoplastia o liposucción) y que al mismo tiempo desean incrementar el volumen de sus senos.
·         En aquellas mujeres cuya prioridad es el aumento de mamas y presentan acúmulos de grasa susceptibles de ser usados como zona donante.
·         En mujeres que ya han tenido un aumento con implantes mamarios y que presentan alguna irregularidad o asimetría que se puede tratar con un un lipofilling mamario.
·         Aumentos moderados de volumen de los senos.
La principal desventaja del aumento de mamas con grasa propia es que el volumen que se puede conseguir con esta técnica corresponde a una copa de sujetador, es decir, aumento leve o discreto. Para un aumento mayor tenemos que seguir considerando la utilización de implantes mamarios. El tejido adiposo aumenta el volumen del seno pero no la proyección.

martes, 30 de agosto de 2016

Asimetría mamaria, buscando la armonía de tus senos


En nuestra sociedad,  la cirugía estética de mama, ocupa cada vez un lugar más preeminente debido a  razones laborales y/o sociales. Sin embargo en otras ocasiones, la cirugía estética de la mama no siempre va encaminada a la mejora estética, sino que va dirigida a mejorar la morfología de determinadas malformaciones congénitas como ocurre en la asimetría mamaria. 

Generalmente, existen ligeras diferencias en los pechos de la mujer que no tienen ninguna preocupación, pero cuando las diferencias son mayores a una talla de copa del sujetador, pueden causar algún tipo de trastorno psicológico, particularmente durante la adolescencia, cuando el cuerpo está tan cambiante. 

Existen sujetadores con almohadillas que pueden hacer que la asimetría sea un problema menor, aunque cuando la asimetría mamaria es visible, y persistente, se debe buscar ayuda de un especialista y realizar una evaluación adicional.
 
Cuando debemos considerar la Asimetría Mamaria
 
·         Cuando las mamas muestran un tamaño desproporcionado y diferente.
·         Cuando la arquitectura de las mamas es diferente.
·         Cuando una de las mamas muestra una caída o ptosis diferente.
 
Siempre  es  recomendable la realización de una mamografía a fin de descartar   la existencia de un cáncer de mama, además, la mamografía  nos revela la composición de la mama, antes de realizar la cirugía. La composición puede ser de predominio graso, glandular o mixto.
 
Dependiendo del grado de asimetría mamaria, pueden llevarse a cabo diferentes tratamientos, así como una un aumento de senos con implante, una elevación mamaria, mastopexia o reducción mamaria.
 
En consulta podemos revisar tu caso y encontrar la solución adecuada. Te esperamos 

viernes, 12 de agosto de 2016

Aumento de Glúteos, verte bien y sentirte más bella!!

Lipoinyencción Glútea

Una de las operaciones de cirugía estética que mayor popularidad está ganando, tanto entre hombres como entre mujeres es el aumento del tamaño de los glúteos. Esta intervención conocida como gluteoplastia, logra mejorar radicalmente el aspecto de dicha zona, consiguiéndose tanto un incremento de volumen, como una forma más esbelta.

Consiste en la extracción de grasa corporal de otras zonas del propio paciente, que posteriormente se inyectará en los glúteos, dando la forma y volumen deseados. Una pequeña parte de la grasa inyectada será absorbida por el propio organismo del paciente, quedando el resto integrada en el músculo de manera permanente. Este procedimiento permite obtener resultados muy naturales, siendo una gran opción para todos aquellos que no deseen utilizar prótesis de silicona, eliminando así la posibilidad de rechazos, encapsulamientos, o asimetrías. 

Tras la intervención, es preciso seguir unas precauciones para evitar cualquier complicación. De esta manera, durante el primer mes es necesario utilizar de manera continuada una faja elástica de sujeción, destinada a mantener la forma del glúteo. Durante la primera semana, además se deberá evitar sentarse directamente sobre la zona. Del mismo modo, durante este tiempo, es aconsejable dormir boca abajo. Por supuesto, como en cualquier otra operación, es necesario extremar la higiene, en la zona intervenida, con el fin de evitar una posible infección.
Se aconseja limitar cualquier tipo de actividad hasta durante dos semanas después de la intervención.


El paciente deberá abstenerse por completo de levantar objetos pesados, niños o mascotas.


Durante los tres meses siguientes a la operación, el paciente debe limitar sus actividades deportivas.


Avise inmediatamente a su médico si el vendaje se torna muy manchado, si presenta fiebre, enrojecimiento o malestar

martes, 19 de julio de 2016

Recupera la forma y volumen de tus senos: Pexia Mamaria

Los senos son, sin duda el símbolo de la femineidad. Factores como  el paso de los años, pérdida de peso, lactancia,  pérdida de elasticidad de la piel y otras cosas, hacen que los senos se vuelvan flácidos y se caigan.

El levantamiento de senos o pexia mamaria es una cirugía que  reacomoda y moldea la glándula mamaria femenina


Si usted decide realizarse esta operación el cirujano debe proporcionar información sobre el procedimiento y discutir los factores que pueden afectar el funcionamiento - tal como su edad, el tamaño y la forma de sus senos, y la condición de su piel - y si un implante es aconsejable. También debe examinar si el pezón y la areola se posicionarán correctamente. Es posible que también tenga que pensar cuidadosamente acerca de las sugerencias de su cirujano acerca de los implantes que se insertan al mismo tiempo que la operación para levantar sus senos. 

Los implantes se utilizan para aumentar la firmeza y el tamaño del seno. 


Si el volumen mamario es grande, se puede reducir parte del tejido mamario acompañando al levantamiento. Si el volumen mamario es pequeño se puede combinar el Levantamiento con la colocación de una prótesis mamaria que siempre permitirá lograr una forma más elevada y reducir las dimensiones de las cicatrices. Los implantes colocados juntamente con un Levantamiento de Mamas pueden aumentar tanto su firmeza como su tamaño.

La Pexia Mamaria también reduce el tamaño de la areola Un levantamiento de mama dura entre una y media y tres horas y media. 

Hay diferentes técnicas que pueden utilizarse:


1. MASTOPEXIA CON PRÓTESIS ANATÓMICAS: Indicada para mamas con caída leve y poco volumen. Gracias a la mayor proyección en el polo inferior de las prótesis anatómicas, se consigue levantar el pecho de forma armónica. Las cicatrices son las mismas que en el aumento de mamas simple: por la areola o por el surco submamario. Es una técnica muy agradecida.

2. MASTOPEXIA PERIAREOLAR: Está indicada específicamente para senos con ptosis o caída leve. La piel sobrante se quita alrededor de la areola por lo que la cicatriz se limita alrededor de esta, que a la vez se puede hacer más pequeña. También se pueden añadir unas prótesis mamarias para dar volumen.


3. MASTOPEXIA VERTICAL: Caída moderada. La cicatriz se sitúa alrededor de la areola + una cicatriz vertical desde el borde inferior de la areola hasta el surco. También se pueden colocar unas prótesis para dar mayor volumen.


4. MASTOPEXIA EN T-INVERTIDA:
 Caída elevada. Se añade a las cicatrices anteriores otra cicatriz que discurre a lo largo del surco submamario, adquiriendo una forma de T invertida (también se conoce por la forma de “ancla”). Si es necesario, también se puede colocar unas prótesis para dar mayor volumen.

En los días posteriores a la intervención la paciente puede sentir molestias. El seno tiene edema lo que determina que el volumen final sea inferior al que muestra los primeros días. Además del pecho puede estar edematizado el resto del tórax, especialmente la zona de las costillas y esternón. Puede aparecer equimosis que tarda de 15 a 30 días en reabsorberse.

sábado, 9 de julio de 2016

Recomendaciones para el éxito de tu cirugía

• Consuma solo los medicamentos prescritos por el anestesiólogo o cirujano. Si desea o requiere consumir otro medicamento, consulte primero con el cirujano o anestesiólogo.

• Incremente la ingesta de líquidos.

• El paciente debe permanecer acompañado (a) los primeros días después de la cirugía, para ayudarle cuando lo necesite o en caso de presentar algún malestar

• Se recomienda tener una dieta blanda durante los primeros tres (03) días, incluya alimentos ricos en hierro (espinacas, hígado, jugo de uva, mora, remolacha), frutas, verduras y alimentos que contengan fibra para que le ayuden con su digestión y cicatrización. Evite lácteos y cítricos.

• Después de la cirugía le dejaran una curación con apósitos y micropore que usted no debe mojar durante los primeros tres (03) días, como tampoco manipular esto, esa es tarea exclusiva de la enfermera o el cirujano.

• Evite tener animales encima de la cama o en las superficies donde usted permanezca.

• Es indispensable que sus elementos personales de aseo estén siempre muy limpios y sean solo de uso personal, así como el baño. No olvide lavar sus manos antes y después.

• Evite baños de tina, piscinas, sauna, jacuzzi, bañeras hasta que el medico lo indique.

• Los masajes de drenaje linfático se iniciaran cuando el medico lo recomiende.

• Procure no usar ropa muy ajustada durante el postquirúrgico, en especial prendas que le tallen sobre las heridas.

• Evite broncearse durante los primeros 3 meses de la cirugía.

• No fume durante los primeros 3 meses y evite personas fumadoras a su alrededor, el cigarrillo altera la cicatrización, igualmente evite contacto con personas enfermas.

• La inflamación del postquirúrgico permanecerá hasta el tercer o cuarto mes, solamente después del sexto mes podrá apreciar el resultado final.

• Evite actividades físicas que impliquen realizar cualquier tipo de fuerza durante el primer mes siguiente a la cirugía, SIN EMBARGO A SUS ACTIVIDADES COTIDIANAS PUEDE REINTEGRARSE EN 3 DÍAS APROXIMADAMENTE.

• Si se presentan inquietudes, comuníquese con la Doctora o con su asistente.

jueves, 7 de julio de 2016

Cómo no engordar en vacaciones

Buen tiempo, vacaciones, las terrazas se llenan de gente, surgen cientos de planes con amigos y familia: cañitas por la tarde, aperitivos largos, barbacoas… Te quieres tomar en serio tu dieta y te planteas quedarte en casa y renunciar a la vida social, porque sabes que es tremendamente difícil cuidarte con tantas tentaciones a la vista. Aquí te damos una serie de consejos para que puedas mantener una dieta sana y equilibrada sin tener que renunciar a tu vida social:

·         Si no puedes con el enemigo… Puedes invitar a la gente a tu casa. Así, tú serás quien decida el menú y, por tanto, puedes evitar muchas tentaciones. Puedes hacer un gazpacho de cerezas, y de segundo, pollo a la brasa o pescado en papillote, y una ensalada con emulsión de limón y mostaza como aliño. Tus invitados se chuparán los dedos y ni se darán cuenta de que les estás ofreciendo una comida baja en calorías. Y de beber te puedes preparar una gran jarra de mojito “sin”: agua con gas, limón, hojas de hierbabuena y mucho hielo. Seguro que más de uno se apunta a tu refrescante bebida.
·         ¿Y si quedamos fuera de casa? En las terrazas y los bares de tapas se multiplican las ofertas seductoras y se reducen las opciones de comer light, pero puedes hacerlo. Así, puedes pedir unos berberechos o unos pepinillos o cebolletas en vinagre (cuidado si tienes acidez de estómago) o una ensalada de tomate con ventresca.
·         ¿Qué pido de beber? En los chiringuitos, bares y restaurantes la opción de bebidas sanas se reduce drásticamente más allá del agua. No te recomendamos los refrescos light, ya que tienen un alto contenido en edulcorantes que pueden “engañar” al metabolismo y, al contener gas, hinchan el abdomen. Los zumos embotellados tampoco son indicados, ya que contienen una alta cantidad de azúcares. Y por supuesto, es mejor evitar el alcohol. Ante este panorama, te damos una clave: moderación. Pídete lo que te apetezca, pero saboréalo y no bebas rápido. Si tienes mucha sed, es preferible que te pidas primero un vaso de agua y luego una cerveza pequeña, una copa de vino o un refresco. Si no te quieres saltar la dieta en ningún caso, puedes pedir un té con hielo y limón.
·         Concédete un capricho un día a la semana. Puedes hacer una comida libre un día a la semana, sin cometer grandes excesos. Come lo que te apetezca, masticando despacio y saboreando, e intenta que sea en un plato de postre.
·         Sin obsesionarse. En cualquier caso, lo importante es no obsesionarse. Si estás en permanente estado de ansiedad, corres el peligro de pegarte un “atracón” para calmarla. Así, es preferible que te permitas un pequeño “pecado” de vez en cuando aunque adelgaces más despacio.
·         Haz ejercicio. Aprovecha el tiempo libre para dar largos paseos, nadar o montar en bicicleta. Son formas divertidas y sanas de quemar los pequeños excesos que hayas podido cometer. Y no te olvides del suelo pélvico, aprovecha la piscina.
No renuncies a tu vida social porque te estés cuidando. Existen alternativas que no te harán sentir que te privas de nada. Y, si aun así, no puedes resistir la tentación, cae en ella, pero con moderación. Eso sí, intenta compensar esa noche o al día siguiente comiendo o cenando algo ligero. 

jueves, 30 de junio de 2016

¿Viajas a realizarte una cirugía plástica? Sigue nuestras recomendaciones

- Camina de 20 a 30 minutos diarios mínimo dos semanas antes de la intervención quirúrgica.

- No tomes medicamentos que anti-coagulantes durante las dos (2) semanas previas al procedimiento. Algunos de ellos son: Aspirina, Alka-Seltzert, Asawin, Mejoral, Winadol, Dristan, Sevedol, Ibuprofeno, Motrin, entre otras.

- Confirma la fecha de llegada al país de destino y la reservación del hotel si así lo requieres.

- Confirma la fecha de la cirugía y asegúrate que tengas los días previos a la cirugía necesarios para realizarte los exámenes prequirúrgicos y obtener sus resultados.

- Durante el vuelo, camina en el pasillo 10 minutos cada hora.

- Flexiona y extiende los tobillos y rodillas periódicamente durante el viaje; evita cruzar las piernas; cambia frecuentemente de posición mientras estás sentada(o).

- Consume líquidos frecuentemente para evitar la deshidratación.

- Viaja con ropa cómoda, suave y no ajustada (evita cinturones, jeans, telas sintéticas).

- Descarta los agentes que favorecen la inmovilización (sedantes, hipnóticos, bebidas alcohólicas).

- Suspende la ingesta de alcohol y cigarrillo. Recuerda que estos pueden incrementar el riesgo de formación de coágulos, además de retrasar el proceso de cicatrización.

- En los días siguientes a tu llegada al país mantente atenta sobre un posible exceso de inflamación o dolor intenso en miembros inferiores, debido al viaje.

- Ten en cuenta el tiempo estipulado por la Aeronáutica Civil colombiana para salir del país: Mínimo 5 días después de procedimientos quirúrgicos en cara, y mínimo 10 días para procedimientos quirúrgicos realizados en el cuerpo.

Para reservar tu cupo en la clínica y en nuestra agenda, debes escribirnos con tiempo para planear y cumplir con los pasos que debes hacer.

jueves, 23 de junio de 2016

¿Quieres mantener tu abdomen plano después de tu cirugía? Evita algunos alimentos


Tratamos en la medida de lo posible en mantener una figura armoniosa. Sin embargo, una de las partes del cuerpo más difíciles de conservar es el abdomen. Comemos cinco veces al día, tomamos 2 litros de agua y aún así no parece querer aplanarse.

Quizás te das muchas libertades en el consumo de alimentos que te impiden rebajar esos rollitos y tener un abdomen plano. Recuerda que las harinas y los azucares son tus enemigos disfrazados de aliados. A continuación, te mencionamos los cuatro alimentos que deberías evitar o al menos reducir en tu dieta.

Galletas. Aportan grasas, calorías, azúcares y no te quitan el hambre.
Papas fritas. Generan una fácil absorción de grasas saturadas.
Mayonesa. Más de 80% del contenido de este producto es grasa.
Helados. Su cremosidad suele quedarse impregnada en tu abdomen.
En vez de una galleta, recurre a una porción de frutos secos. En lugar de pedir papas fritas, pídelas asadas o al horno. Reemplaza la mayonesa con aderezos más saludables como el yogur o el jugo de limón. Y aunque resulte difícil, no optes siempre por un postre con helado.

Al seguir estos sencillos consejos y con unas buenas sesiones de abdominales comenzarás a ver los resultados. Igualmente, puedes acelerar la quema de grasas con infusiones de té verde. ¡Y luce un abdomen perfecto!


Llegan las vacaciones, momento ideal para que saques tiempo para ti!! Te espero en consulta!!

viernes, 10 de junio de 2016

En qué consiste la cirugía post bariátrica

¿Qué hacer con la piel que nos sobra tras adelgazar? Explicación de la Cirugía Post Bariátrica

La piel es el órgano más grande del cuerpo y tiene la capacidad de crecer. Cuando subimos de peso, la piel se estira y cuando logramos adelgazar, el tejido interno disminuye, pero la piel se mantiene estirada. Aparece entonces un exceso desmedido de piel que puede modificarse con esta cirugía.

Después de la pérdida masiva de peso, ya sea por la cirugía bariátrica o por cualquier otro medio, quedan algunas secuelas debido al excedente y pérdida de elasticidad de la piel, que no se ajusta al nuevo tamaño corporal. Estas secuelas suelen ser más notorias en brazos, mamas, abdomen, glúteos y piernas.

La cirugía plástica post bariátrica (ya sea estética o reparadora) elimina el excedente de grasa y piel y mejora el tono de los tejidos. El resultado es un aspecto más armónico para el cuerpo, con contornos más suaves. En muchos casos, la cirugía plástica no sólo mejora el contorno corporal, sino que corrige trastornos funcionales que afectan la vida cotidiana, y por eso son considerados procedimientos de cirugía reparadora.

¿Cuál es el momento ideal para operarse?

El momento ideal para realizar la cirugía es cuando se logra estabilizar el peso por un período mínimo de 3 a 6 meses, lo que suele ocurrir 12 a 18 meses después de la cirugía bariátrica, y que se haya logrado estabilizar el IMC (Índice de Masa Corporal)

En ciertos casos en los que no se logre llegar al peso o IMC recomendados, es aceptable realizar una cirugía reparadora para aliviar síntomas locales en caso de presentarlos (irritación crónica y lesiones cutáneas, dificultad para aseo personal y actividad cotidiana). Esta situación debe ser cuidadosamente evaluada por el cirujano y todo el equipo médico.

Cirugías Plásticas Post Bariátricas más frecuentes

La “dermolipectomía abdominal” y la “dermolipectomía de la cara interna de los muslos” se realizan frecuentemente. Estas son áreas del cuerpo que quedan muy afectadas por la pérdida masiva de peso, pudiendo causar grandes molestias y trastornos funcionales.

Otros procedimientos frecuentes son: mastopexia (levantamiento de mamas), dermolipectomía de brazos, dermolipectomía circunferencial (en cinturón)

¿Cómo se realiza la cirugía?

Se utiliza anestesia general y se hacen incisiones en la piel para eliminar su excedente. Todos los procedimientos de contorno corporal requieren de dichas incisiones. En muchos casos, estas pueden ser extensas. Su longitud y forma dependerán de la cantidad y la ubicación del excedente de piel a ser eliminada, así como de la preferencia personal y el juicio del cirujano. Las técnicas más modernas utilizan incisiones que se colocan en lugares estratégicos, que pueden ser ocultadas por la mayoría de los tipos de ropa.

Todo el contorno corporal se realiza a menudo en etapas. La posibilidad de combinar distintos procedimientos en la misma cirugía depende del estado de salud general del paciente, de la preferencia personal y del juicio del cirujano.

Post operatorio

Es probable que en algunas de las cirugías descritas se deje un drenaje durante el período postoperatorio, el cual se retira a los pocos días. También es necesario utilizar vendajes compresivos durante algunas semanas. Los puntos de sutura se retiran gradualmente y generalmente entre los días 15 y 20 del postoperatorio ya se retiran todos los puntos.

Durante el postoperatorio el paciente recibe además instrucciones de cómo cuidar las heridas quirúrgicas, además de las indicaciones referidas a la medicación necesaria.

Resultados

Los resultados de las cirugías plásticas post bariátricas son visibles casi inmediatamente. Sin embargo, puede tardar hasta uno o dos años para que los resultados finales de todos los procedimientos se estabilicen. Las cicatrices pueden permanecer visibles, pero los resultados globales son muy buenos en general, y de larga duración, siempre que se mantenga un peso estable.

jueves, 2 de junio de 2016

Las cirugías plásticas que más piden los hombres

En el tema de cirugías plásticas, los hombres no se quedan atrás y estos son algunos de los procedimientos más buscados por los caballeros:

Lipoescultura:  Esta cirugía consiste en esculpir el cuerpo removiendo activamente cúmulos de grasa.

Tanto en hombres como en mujeres el procedimiento es similar: primero se hace una evaluación de las condiciones de la piel y del contorno corporal que se va a mejorar; luego se señalan las zonas que se van a trabajar, y tercero, dependiendo del tipo de liposucción que se vaya a realizar; se procede a extraer la grasa y a reacomodarla en otras zonas donde se desee aumentar.

La lipoescultura es frecuente en hombres entre 30 y 45 años de edad, quienes empiezan a percibir un aumento de peso y, algunos, tienden a volverse mucho más sedentarios.

Alta definición: Permite definir de una manera detallada algunas áreas del cuerpo en busca de una apariencia más atlética. Por ejemplo la zona abdominal para que se marque. La cirugía también se puede realizar en hombros, brazos, pectorales, espalda, cinturas y piernas.

Es la segunda cirugía más demandada por los hombres entre los 35 y los 45 años de edad, especialmente aquellos que tienen la buena costumbre de hacer ejercicio, está cirugía los rejuvenece y les define y marca zonas que quiere resaltar en su cuerpo.

Nariz (Rinoplastia): Esta técnica quirúrgica busca principalmente remodelar la estructura de la nariz, dependiendo de lo que el paciente necesite o quiera. Por lo general, los hombres buscan una rinoplastia por problemas congénitos o traumas. La cirugía busca corregir estos defectos sin alterar su estructura, sino simplemente para poder respirar mejor o corregir la desviación.

Muchos hombres piden que se les respete sus facciones masculinas y que no se las dejen muy pequeñas o muy respingadas.

Mentoplastia  (cirugía del mentón): Esta cirugía es exclusiva para el mentón, se realiza para corregir
malformaciones del mentón, para darle forma a la mandíbula, para cirugías de transición de género, como parte de una reconstrucción o como parte de una cirugía para mejorar problemas del habla. Esta es una cirugía que es recurrente en hombres para definir el ángulo de la mandíbula y la acompañan con una liposucción para rejuvenecer el rostro, la pueden practicar a cualquier edad, aunque a una edad avanzada les ayuda a disminuir años.

Ginecomastia: Reducción del tamaño del pecho masculino. Reducir el pecho masculino y eliminar la ginecomastia, se puede conseguir de varias formas, mediante liposucción de la grasa de la mama o mediante cirugía plástica que elimine los tejidos que se han desarrollado más.

La eliminación de la ginecomastia mediante una cirugía de reducción de pecho y liposucción nos dejará un tórax plano y con buena forma

Invitamos a esposas, amigas, novias y amigas a que los animen y además compartan este artículo con ellos.

martes, 24 de mayo de 2016

Tú también puedes tener el abdomen que siempre has deseado

La Abdominoplastia es el procedimiento quirúrgico de cirugía estética, que permite reparar la pared muscular, retirar el exceso de piel y grasa, eliminar estrías y cicatrices, con el fin de obtener un abdomen plano, disminuir centímetros de cintura y dar un poco de contorno corporal más armonioso y juvenil

Las mujeres después de los partos o cambios de peso, presentan cambios en la pared abdominal, lo que hace que tenga una apariencia de abdomen distendido y débil, puede haber aparición de estrías asociado a depósitos grasos distribuidos en la espalda, piernas, tórax lateral y la presencia de un pliegue de grasa en la región del abdomen ocasionando malestar e insatisfacción que no mejora con tratamientos, rutinas de ejercicios o dietas.

Los beneficios de una Abdominoplastia son: un abdomen plano, firme, juvenil y atlético, un ombligo natural, disminución de centímetros de cintura, cicatriz oculta por la ropa interior, disminución importante de estrías, creando una figura esbelta y armónica.

En conclusión, realizarte una Abdominoplastia es la forma más efectiva de para el rejuvenecimiento de tu abdomen. 

miércoles, 4 de mayo de 2016

Pexia de senos, levanta y reafirma los senos caídos

La pexia mamaria también llamada mastopexia es la cirugía que tiene como propósito levantar y reafirmar el seno caído (ptosis), cuya piel ha perdido tono y elasticidad. Etimológicamente, el término “mastopexia” indica la suspensión de la mama, aunque en realidad quirúrgicamente sólo se logra reposicionar los tejidos.

La pexia mamaria puede practicarse a cualquier edad siempre y cuando la mujer posea buena salud, no esté en embarazo, no atraviese la etapa postparto y haya alcanzado la madurez de sus mamas, en el caso de las jovencitas.

Esta cirugía es ideal cuando has tenido hijos y tus senos han perdido la forma o se encuentran caídos a causa de la lactancia.

La mujer en etapa fértil debe entender que si se ha realizado una mastopexia y luego queda embarazada, esta condición puede alterar la forma de los senos y requerir luego reajuste de las cicatrices y de la posición del seno. 

Toda reducción de peso que se tenga prevista deberá realizarse antes de la operación.

La cirugía de mastopexia o pexia mamaria se realiza bajo anestesia general con inducción intravenosa
y mantenimiento inhalatorio. Esto significa que la paciente permanecerá dormida durante la intervención, absolutamente tranquila, no percibirá dolor y permanecerá completamente indiferente a la cirugía.

¿Qué cuidados debo tener en el postoperatorio de la cirugía de senos? 
Buena parte del éxito de toda cirugía depende del cuidado postoperatorio. El seguimiento de las instrucciones médicas es vital para lograr los resultados que tu cirujana y tú se han planteado.  

miércoles, 27 de abril de 2016

Cirugías Post Maternidad para recuperar tu figura

Recuperar la figura tras el embarazo lleva tiempo y esfuerzo. Como la llegada del bebé supone una auténtica revolución en la vida de la madre a todos los niveles, podemos encontrarnos sin tiempo para dedicarnos a nosotras mismas. Por eso, muchas mujeres optan por la cirugía estética con el fin de devolver a su cuerpo la figura.

Los cambios físicos que se van produciendo a lo largo del embarazo dejan una serie de secuelas en el cuerpo de la mujer, así como el momento del parto. No es fácil que se recupere la figura habitual, por eso la cirugía estética puede ser una buena opción para sentirte a gusto consigo misma y en su papel de madre. Estas son las cirugías más solicitadas tras el parto:

1- La abdominoplastia es una de las cirugías preferidas tras el embarazo. Consiste en eliminar o reducir el exceso de piel y las estrías, perfilar la cintura y recolocar los músculos del abdomen. 

2- La mamopexia tiene como objetivo el levantamiento de los pechos, reafirmando la piel y elevando el pezón y la areola. En muchas ocasiones, esta cirugía va acompañada o de un aumento de los senos o de una reducción de los mismos.

3- La lipoescultura es una de las cirugías más solicitadas y no sólo por las mujeres que quieren recuperar la figura tras el parto. Consiste en extraer grasa de varias zonas del cuerpo como de los muslos, el abdomen o la cintura para inyectarla en senos y glúteos y moldear el cuerpo con un resultado muy logrado.

¿Cuándo me puedo operar?
La decisión de pasar por el quirófano con fines estéticos después del parto depende de cada mujer,
pero hay algunas recomendaciones a tener en cuenta antes de tomar esa decisión. La mayoría de las cirugías debe esperar entre seis meses y un año después del parto y también hay que tener en cuenta el periodo de lactancia materna.


De la misma forma, algunas cirugías reconstructivas no se recomiendan hasta que la mujer haya decidido no tener más hijos, ya que con un nuevo embarazo, los efectos de la cirugía serían anulados. Y en cualquier caso, aunque la cirugía plástica se acerque a resultados óptimos, no debemos olvidar  el ejercicio físico antes y después del parto.

jueves, 21 de abril de 2016

¿Cómo mantenerme bien después de una Cirugía Plástica?

El estilo de vida es el conjunto de comportamientos o actitudes cotidianos que realizamos, pero  algunos de ellos pueden no ser muy saludables. Nuestra crianza, nuestras tradiciones, hábitos y conductas moldean nuestro estilo de vida y conllevan a la satisfacción de nuestras necesidades humanas para alcanzar la calidad de vida.

Debido al ritmo acelerado de la vida actual y a la cantidad de alimentos nocivos para nuestra salud, tener un estilo de vida saludable es algo difícil. Pero es algo que podemos cambiar de una forma sencilla, sólo es cuestión de decidirnos a sentirnos mejor con nosotros mismos, más aún si acabamos de realizarnos una cirugía estética.
Para llegar a tener un estilo de vida saludable, a continuación presentamos estos sencillos hábitos que debes seguir:

1. ALIMENTACIÓN SANA Y BALANCEADA. Consume regularmente alimentos con baja densidad energética (frutas y vegetales), un bajo contenido de grasa animal y sales. Procura también llevar una dieta balanceada (por ejemplo, si comes comida rápida procura que sean ensaladas). De esto depende mantener tu cuerpo moldeado.

2. ACTIVIDAD FÍSICA. Realiza Actividad Física* con frecuencia. Recomendamos realizar al menos 30 minutos de alguna actividad física 4 o 5 veces a la semana, ideal que sea entre 1 hora y 1 hora y media. Al hacer ejercicio mejoramos la oxigenación, la circulación y los músculos de nuestro cuerpo. Así mantenemos nuestra figura después de una cirugía estética.
*No es lo mismo la actividad física que hacer ejercicio. Mientras el ejercicio es un movimiento corporal programado, estructurado y repetitivo, la Actividad Física es cualquier movimiento corporal, desde sentarse y pararse, caminar, subir por las escaleras, etc.

3. MANTENIMIENTO CORPORAL. Cuida tu higiene personal (cepilla tus dientes después de cada alimento, lávate las manos frecuentemente, humecta la piel de tu cara y cuerpo, aplica tratamientos a tu cabello, etc.) Recordemos que si no nos sentimos bien, no nos vemos bien.

4. NO FUMAR. Evita fumar o respirar el humo del cigarrillo de alguien más. Nos ayuda a cicatrizar y a una correcta oxigenación de la piel.

5.    MODERAR EL CONSUMO DE BEBIDAS ALCOHÓLICAS. Lo ideal es que no consumas bebidas alcohólicas, pero si lo haces, procura un consumo infrecuente y responsable, que no represente un riesgo para tu salud.


6.     PIENSA SALUDABLE. Piensa positivo. Nuestra armonía no sólo debe ser física; es primordial mantenernos en armonía por dentro para vernos y sentirnos bien. Factores psicosociales como la familia, el trabajo, la pareja pueden afectar nuestras emociones. Procuremos no reaccionar negativamente hacia los problemas, y afrontarlos con una actitud positiva. 
Son hábitos sencillos que puedes adquirir con dedicación y disciplina. ¿Conoces otro hábito de vida saludable que quieras compartir? 

lunes, 11 de abril de 2016

¿Inconforme con el tamaño o forma de tus orejas?

La otoplastia es una de esas cirugías que más se realiza actualmente. Muchas personas no están satisfechas con la forma que tienen algunas partes de su cuerpo.

Es el caso de las orejas, por ejemplo, muchas personas se sienten insatisfechas con la forma física que poseen debido a que el tamaño y la forma que presentan les hace ser motivo de burlas o rechazo.

Estos son algunos de los cuidados o preparativos que debemos tener antes de una otoplastia si estás planeando en realizarla.

Cuidados preoperatorios en la otoplastia

Estos son algunos cuidados que debemos tener en cuenta antes de la otoplastia como una forma de permitirnos tener mejores resultados:

1. Expectativas: siempre debemos tener expectativas realistas, pensar que tendremos las orejas de X artistas no hará que realmente tengamos esas orejas. Debemos pensar que todos tenemos una anatomía especial y que debemos ser siempre realistas.

2. Exámenes previos: Es importante para la otoplastia que los pacientes se sometan a exámenes de rigor con la finalidad de saber que todo está bien y que no se presentarán problemas con la cirugía.

3. Alergias u otros inconvenientes: otra de las cosas que deben realizarse de forma previa, consiste en informar al médico sobre procesos médicos, alergias o cualquier tipo de información que pueda ser clave.

Para mayor información sobre nuestros procesos de otoplastia, solamente debes ponerte en contacto, así resolveremos todas las dudas que puedas tener.

lunes, 4 de abril de 2016

Cirugía Posbariátrica, ideal después de grandes pérdidas de peso

La cirugía de contorno corporal o cirugía postbariátrica, después de grandes pérdidas de peso, se hace para corregir el exceso de piel y grasa, la pérdida de la elasticidad cutánea y del tono muscular. Este exceso de piel "colgante" se manifiesta en cara, cuello, mamas, cara interna de brazos, abdomen, cara interna de muslos y glúteos.
 
Si has perdido gran cantidad de peso tras una dieta o después de una cirugía de By-pass gástrico y tu estado de salud es bueno, eres un buen candidato para esta cirugía y por tanto, podrías considerar esta intervención.
 
Esta cirugía, además de reducir el exceso de piel sobrante, proporciona tono, tensado y equilibrio a los relieves corporales. El paciente debe saber que, aunque quedan algunas cicatrices largas, éstas se ubican en zonas que la ropa interior puede cubrir. De todos modos, la cicatrización de esta cirugía en general es muy buena, pues no hay tensión de los bordes de la herida, uno de los factores que causan cicatrices gruesas o hipertróficas.
 
En algunos casos, de acuerdo a las necesidades del paciente y su estado de salud, pueden realizarse todos los procedimientos necesarios en dos cirugías. Esto es evaluado por el cirujano plástico buscando favorecer tu comodidad.
 
Algunas personas vuelven a su trabajo en unas dos semanas, mientras que otras precisan 3 ó 4 semanas de reposo y recuperación. Esto depende del tamaño de la intervención quirúrgica realizada así como del estado de salud del paciente. 
 
Para recuperarse pronto, puedes ayudarte por medio de ejercicio físico antes de la cirugía. Si no practicas regularmente un deporte o actividad física, debes realizar un programa de ejercicios para reducir las posibilidades de inflamación, de formación de trombos venosos y para tonificar los músculos. No obstante, los ejercicios fuertes deben evitarse hasta que uno se sienta cómodo. 
 
Respecto a las cicatrices, durante los primeros 3 a 6 meses son notorias, de color rojo-vinoso. Tendrá que esperar entre 9 meses y 1 año para que la cicatriz se aplane y aclare. El cuidado especializado de nuestro equipo de trabajo, hará que las cicatrices queden casi imperceptibles.
 
Con la Dra Nora Sánchez. puedes realizar este procedimiento gracias a su experiencia y amplios conocimientos en cirugía estética y reconstructiva. Pide tu cita de valoración, te esperamos.

sábado, 26 de marzo de 2016

Tengo Biopolímeros, ¿qué debo hacer?

Los biopolímeros son compuestos que han sido utilizados para el relleno y aumento de diferentes partes del cuerpo (en especial de glúteos y cara). De dudoso origen (e ilegales en la mayoría de los países), han producido grandes daños en la mayoría de las pacientes que han sido víctimas de estos procedimientos.

Por lo general, el uso de biopolímeros resultan peligrosos, ya que producen una reacción inflamatoria que no se puede predecir, de difícil control y que muchas veces afecta la salud del paciente: infecciones y dolor crónico, es decir, por tiempo prolongado, además de defectos físicos como cambios en el color la textura de la piel y deformidades como edema o hinchazón por retención de líquidos que ocasionan aumento en el tamaño del área afectada, observándose alteraciones en la parte que ha sido inyectada con estos productos. 

El uso de biopolímeros puede desencadenar algunas reacciones en tu cuerpo:

1.    Excesiva reacción inflamatoria en el organismo, granulomas, porque el organismo identifica al 
biopolímero como un objeto extraño y se desencadena una reacción defensiva.
2.    Pueden migrar del lugar donde fueron infiltrados creando complicaciones a distancia.
3.    La mayoría de las veces no tienen ningún control sanitario, lo que aumenta el riesgo de complicaciones y efectos secundarios por infección.
4.    Alergias, fibrosis, lesiones y cambios en la textura de la piel. 

Los signos locales más comunes son: inflamación, irregularidades en la piel, edema, cicatrices queloides, hiper o hipopigmentaciones, ulceraciones, endurecimiento, necrosis y fístulas, en raros casos, en los que la sustancia sale con un aspecto de crema dental. Las ulceraciones tardan meses o años en sanar, pero generalmente curan con el tiempo. 

Los síntomas generales más comunes son: dolor, fiebre, decaimiento, dolores articulares, somnolencia, malestar general y depresión.
Una de las consecuencias más graves de la aplicación de biopolímeros, es que es muy difícil su
extracción. Algunos cirujanos y médicos se están especializando en su extracción mediante diversas técnicas quirúrgicas. El tratamiento consiste fundamentalmente en controlar los síntomas, como la inflamación, por medio de analgésicos, antihistamínicos y antiinflamatorios no esteroideos. Se debe también realizar la extracción de las sustancias, inmediatamente, para evitar las ulceraciones (proceso de necrosis que produce una úlcera)
Además de las complicaciones físicas, problemas psicológicos y de autoestima, los biopolímeros alteranz la calidad de vida de los pacientes afectados.
La Doctora Nora Sánchez actualmente realiza extracción de biopolímeros mediante cirugía. Muchas variaciones y mejorías se han conseguido en el transcurso de más de 10 años de experiencia, donde hace 5 años para acá, se ha incrementado la consulta por estos casos. Cicatrices ocultas, mayor cantidad de sustancia extraída, corrección de flacidez mediante dermolipectomia, entre otros; permiten actualmente a los pacientes recuperar su calidad de vida y, en los casos que así sea posible, mejorar el aspecto estético del área que haya sido afectada.

Mientras tanto te recordamos que debes tener una serie de cuidados de por vida como lo son:
1.     No exponerse al sol.
2.     Evitar calor por períodos prolongados de tiempo.
3.     Usar ropa interior de algodón.
4.   No realizarse tratamientos estéticos invasivos (que atraviesen la piel) o que generen calor, como la carboxiterapia, lipoesculturas, hidrolipoclasia, mesoterapia, ultrasonido, ultracavitación, láser, inyecciones de corticoides, etc.
5.     No masajear la zona, cuidarse de caídas, golpes o traumatismo. 
6.  No debe inyectarse medicamentos intramusculares en la zonas rellenadas con biopolímeros. Debe optar por inyectarse medicamentos en brazos y/o muslos.
7.     No realizar ejercicios de alto impacto (como correr). Optar por ejercicios bajo impacto, como nadar, spinning, caminar, pilates, yoga, etc. Siempre teniendo cuidado con algún golpe o caída.
8.     Y por supuesto, evitar volverse a inyectar sustancias desconocidas.

Te recomendamos consultar siempre con profesionales expertos, sabes que es más importante tu vida y tu salud que tu belleza o tu economía.

miércoles, 23 de marzo de 2016

¿Conoces los beneficios del agua para bajar de peso?

Bebe agua para bajar de peso 

El agua te puede ayudar a perder peso, eliminando así grasa del estómago. Sin embargo, el agua por sí misma no lo va a hacer. El perder grasa estomacal solo se puede lograr perdiendo grasa en todo el cuerpo. Así que necesitas llevar una dieta baja en grasas o calorías y hacer ejercicio para notar resultados. Existen maneras en las que el agua te puede asistir en la pérdida de peso:
1) El beber agua antes de comer ayuda a que te sientas lleno por lo que comes menos.
2) Si tienes problemas de hinchazón, el agua es un buen remedio, lo que reducirá el tamaño de tu vientre.
3) Aumenta tu metabolismo moderadamente.
4) Beber agua fría acelera más tu metabolismo que el agua natural porque el cuerpo tiene que llevarla a  su temperatura.
5) El agua ayuda a que los riñones funcionen bien, lo que a su vez permite que el hígado queme grasas más eficientemente.
6) “Ocupa espacio en el estómago” por lo que aminora el apetito y no aporta calorías. De esta manera se deja menos espacio para más comida, reduciendo la ingesta calórica.
¿Qué cantidad debo beber?
Probablemente has escuchado la regla de los 8 a 10 vasos por día, pero si comes frutas y verduras no necesitas tanta cantidad.
Es una buena idea tomar por lo menos 8 vasos de agua por día para asegurarse de que tu cuerpo se
mantenga hidratado. Y asegúrate de espaciarlos durante el día para conseguir el mayor provecho.
Mucha gente lo toma todo de golpe para llegar a los 8 vasos pero eso no es muy bueno pues lo vas a orinar todo enseguida, afectando a tu cuerpo y su bienestar.
El agua no es una solución milagrosa. Como sabes, el agua no es una solución milagrosa para el sobrepeso. Sin embargo, sirve como asistente parar tu objetivo final además de tener muchos beneficios para tu salud, los cuales no están relacionados con la pérdida de peso. El no beber suficiente agua está asociado a numerosos problemas de piel y del cuerpo, así que no sólo te hidrates para perder peso, bebe por tu salud.