lunes, 11 de diciembre de 2017

La importancia de los cuidados post quirúrgicos

Los cuidados post-quirúrgicos son fundamentales para el éxito de una cirugía Plástica y estos son parte de las obligaciones del paciente que se opera. Algunas parecen obvias pero es cierto que son cruciales a la hora de tener cuidado para obtener unos resultados óptimos.

1. Hay que tratar de ser un paciente saludable y tratar de cambiar aquellos hábitos que pueden perjudicar nuestro cuerpo, por ejemplo evitar el tabaco  desde antes de la cirugía!.

2. Selección de aquellos pacientes que tienen factores de riesgo como puede ser un sobrepeso u otras enfermedades que pueden comprometer la recuperación. En algunos pacientes ciertas intervenciones pudieran no estar indicadas según su historial médico concreto.

3. No faltar a las citas programadas por su cirujano plástico pre y post operatorias e informando sobre las preocupaciones y dudas. Preguntar
no cuesta nada y puede despejar dusdas.

4. Los Cirujanos Plásticos , le piden leer y firmar el CONSENTIMIENTO INFORMADO, este documento es muy importante que usted lo entienda y tenga claro cuáles son las responsabilidades del Médico y de usted como paciente.

5. Seguir las instrucciones del cirujano plástico al pie de la letra, en lo que esta y no está permitido hacer (mucho cuidado por las recomendaciones de amigas y familiares )

6. Organizar la vida personal y laboral en los primeros días de la intervención, así no interrumpimos nuestra recuperación por atender cosas de “Ultima Hora”.

7. Comer adecuadamente siguiendo las instrucciones del Cirujano Plástico, evitar el alcohol, cigarrillos y estupefacientes antes y después de una cirugía.

8. Usted debe siempre exigir que lo examine un Cirujano Plástico en los controles post-operatorios, ser valorados por otro personal sanitario es peligroso debido a que este no identifica, señales precarias de complicaciones.

9. Coordine con su cirujano la forma de contacto en caso de una emergencia o complicación, sobretodo en las primeras 48 horas.

10. Acá predomina siempre el sentido común, dude de lo barato, detecte cuando evaden o disfrazan sus preguntas. Consulte que su cirujano plástico sea certificado por la Sociedad Colombiana de Cirugía Plástica. 

lunes, 4 de diciembre de 2017

Entendiendo la Cirugía Plástica

La Cirugía Plástica Estética trata la causa de aquellos malestares que tienen su origen en cualquier alteración o deformidad física, procurando la satisfacción y el equilibrio del individuo con su propio cuerpo. Es decir, interviene sobre las formas naturales del cuerpo con el objeto de mejorarlas, embellecerlas o rejuvenecerlas.

Si por una parte creemos que la Cirugía Estética responde a unas determinadas demandas de la población, no por ello podemos pensar en extender su utilización indiscriminadamente. Sólo cuando el testigo de la balanza entre los beneficios y los riesgos se inclina por los primeros se justifica la intervención quirúrgica.

Minimizar los riesgos a través de exámenes preoperatorios rigurosos, un equipo quirúrgico bien preparado e instalaciones adecuadas es responsabilidad del cirujano. Es a él a quien cabe escoger, no sólo la técnica quirúrgica e ser empleada, sino también, e incluso, al propio paciente. Digo esto porque no es infrecuente encontrarnos con pacientes que presentan expectativas irreales y que no se beneficiarían con el buen resultado por mejor que ésta haya sido. Como es de imaginar, ante la frustración de ambos, paciente y cirujano, es mucho mejor evitar la intervención.

Por otra parte, y en última instancia, nos podemos preguntar cuál es la finalidad de la Cirugía Estética, pues, si se entiende perfectamente la función de la Cirugía Reparadora, destinada a corregir los defectos manifiestos, tan crueles para quien los padece, puede ser más difícil aceptar una cirugía que tiene como fin el bienestar, la belleza, la perfección, la juventud…

Cuando nuestra imagen exterior no encaja con la otra imagen, la interior, la del deseo, la que creemos se corresponde con nosotros mismos; cuando un defecto significa infelicidad, vergüenza, malestar, insatisfacción,… por qué no remediarlo, por qué tenemos que sufrirlo como si fuese un estigma ineludible? Todo ser humano, es más, todo ser, tiende al equilibrio. La Cirugía Plástica puede ayudar, en determinados casos, a recuperar dicho equilibrio.

lunes, 11 de septiembre de 2017

¿Cómo ser una mujer exitosa?

Una creencia común es que el triunfo depende de oportunidades, suerte, tus habilidades o incluso de cosas como las personas que conoces y la cantidad de dinero que posees.
Es cierto que las condiciones favorables pueden facilitar el camino hacia tus objetivos, pero no son cruciales.

Una mujer exitosa tiene una manera muy particular de comportarse y de ver la vida. Adoptar su mentalidad y sus hábitos te ayudará a lograr cualquier cosa que te propongas. No importa si buscas éxito profesional, en tus relaciones personales o en el amor.

El triunfo comienza en un lugar muy básico. Es un impulso, una manera de pensar y de actuar. Lo que determina el resultado en cualquier cosa que emprendes son tus hábitos, tu mentalidad y la manera en la que respondes a las circunstancias que se te presentan.

Estos son los 9 hábitos que debes comenzar a practicar para ser una mujer exitosa. No olvides descargar tu calendario de acción y tips para ponerlos en práctica.

1. Invierte en tu desarrollo personal

Aprende a ir más allá de tus propios límites. Cuando tienes el deseo de lograr algo, es porque hay un impulso de crecimiento dentro de ti. Hay algo que te llama a salir de tu zona de confort y expandir tus horizontes.
Busca maneras para crecer y aprender, para constantemente ser una mejor versión de ti misma. Mientras más desarrolles tus fortalezas y habilidades, tendrás más capacidad para tomar mayores retos, los cuales traerán mayores recompensas y satisfacciones.


2. Termina lo que comienzas


Las cosas sin terminar son fugas de energía. Roban tu atención y no te permiten enfocarte en lo que estás haciendo.
Supongamos que comienzas a escribir un correo pero no lo terminas. 60% de tu atención se irá a una nueva actividad, pero el otro 40% se quedará pensando en el correo.
Imagina lo que pasa cuando tu vida está llena de estas pequeñas fugas. No te queda nada de energía para enfocarte en las cosas que realmente importan.
Aprende a cerrar ciclos en tu día a día. Comienza con las cosas pequeñas. Cierra la puerta del cuarto cada vez que salgas. Haz tu cama justo después de levantarte. Guarda las cosas que ya no utilizas. Limpia tu espacio de trabajo al final del día.
Estas pequeñas acciones comenzarán a re-programar tu cerebro. Además, enseñarán a tu subconsciente que cualquier cosa que empiezas, debe ser terminada. Esta actitud te ayudará a cumplir con todos los objetivos que te plantees. Lo cual…nos lleva al siguiente hábito.

3. Fija objetivos

Si no sabes a donde quieres ir, nunca llegarás. El planteamiento de objetivos ayuda a saber qué es lo que quieres y en qué te debes enfocar.
Puedes hacer mucho, trabajar mucho y lograr mucho, pero de nada te servirá si al final obtienes algo que no querías.
Date un tiempo para conectar contigo misma y ver cuáles son las cosas que en verdad te interesan ¿qué te gustaría hacer antes de morir? ¿qué te gustaría aprender? ¿cuáles son las causas que te importan?
Plantea objetivos que se basen en tus más profundos deseos y tenlos siempre presentes. Esto te permitirá comenzar a moverte en su dirección.

4. Planea

De nada sirve un objetivo si lo dejas de adorno. Después de decidir qué quieres, tienes que buscar la manera de hacerlo realidad.
Tu tiempo, dinero, atención y energía son limitados. Necesitas aprovecharlos al máximo y para eso sirve la planeación.
Acostúmbrate a planear tu día, tus finanzas personales, tu tiempo y tus actividades. Al principio puede costarte trabajo (lo digo por experiencia) pero si persistes, te acostumbrarás a mantener tu vida ordenada.
El orden te permitirá ver en qué estás desperdiciando recursos y cómo usarlos de una mejor manera.
Comienza con lo más sencillo. No tienes que inventar sistemas novedosos, leer libros ni llenar tu teléfono de apps. Haz una lista de las cosas por hacer en tu día o guarda las notas de compra en un sobre para analizarlas después. Busca lo que sea más práctico para ti.
Si te acostumbras a planear las cosas cotidianas, será más fácil planear el camino hacia tus grandes aspiraciones.

5. Toma acción

Los objetivos y los planes se ven bonitos en el papel, pero hay que hacer algo para que no se queden ahí. Muchos sueños se mueren porque nadie los materializa.
Si no quieres que los tuyos tengan una lenta y pesarosa decadencia, tienes que comenzar a actuar.
Lo mejor es comenzar con la mínima acción posible. Si quieres escribir un libro, lo primero es decidir sobre que va a tratar. Si quieres hacer un pastel, tienes que conseguir los ingredientes.
No tienes que saber exactamente cuántos pasos te separan de tu meta final. Tampoco es necesario saber cómo los darás.
Lo único que necesitas es conocer el destino final y dar el primer paso. Una vez que lo hagas, tienes que dar el segundo. Cuando lo des, busca como dar el tercero, y así sucesivamente. Eventualmente llegarás a la meta.

6. Persiste

En el camino hacia tus sueños, te vas a topar con obstáculos. Eso es inevitable. No importa. Son los que hacen que la vida sea divertida.
Cuando los enfrentes, no dejes que te detengan. Están ahí para probarte. Te harán crecer y te convertirán en una persona digna de tener lo que tanto deseas. Si ya fueras esa persona, no los estarías enfrentando.
Cuando lleguen, persiste. Busca cómo rodearlos, pide ayuda, reza, llora, grita, sé obscena, come helado y chocolates, haz cualquier cosa pero no dejes que te detengan.
Estos bloqueos van a demandar mucho de ti y es lo que tienes que dar. Cualquier cosa que vale la pena requiere esfuerzo y dedicación constantes, así que persiste. Nunca te detengas. Te aseguro que cuando pasen sentirás que todo ha valido la pena.

7. Enfócate en una cosa a la vez

No importa qué tan increíblemente capaz y extraordinaria te creas (y no dudo que lo seas), la realidad es que tu tiempo, dinero, atención y energía son limitados.
Es más sencillo enfocarte en una sola actividad, que tratar de hacer que 20 funcionen a la vez.
Cuantas veces te ha pasado que necesitas unos zapatos nuevos (o tal vez no los necesitas tanto, pero los quieres) y tienes $1,000 pesos para comprarlos. Al llegar a la tienda, te encuentras con ¡ofertas!. Te emocionas y terminas comprando 5 pares que realmente no te gustaban tanto. Uno te queda grande y otro te lastima pero como estaban a muy buen precio no pudiste resistir.
Si te hubieras dado el tiempo de buscar lo que realmente querías, hubieras podido comprar los zapatos de tus sueños. Como ya te gastaste el dinero, ahora te debes conformar con lo que tienes.
Lo mismo pasa cuando persigues varias cosas a la vez. Enfócate en las cosas importantes, en lo que realmente quieres y ¡no te distraigas!

8. Celebra y descansa

Recuerda que no eres una máquina. ¡Eres una chica que necesita respirar!
Incorpora tiempo de descanso en tu estrategia de éxito. Éste te dará una perspectiva amplia y creará espacio para nuevas ideas y oportunidades. Además ayudará a que tu mente y cuerpo funcionen siempre al máximo.
De nada sirven el esfuerzo y el trabajo si no los disfrutas. Date la oportunidad de sentirte satisfecha contigo misma, con tus logros, tus capacidades. Aprecia todo lo que has hecho, lo que has aprendido y lo que has logrado. No importa si todavía no has llegado a tu meta final, cualquier paso que te haya acercado a ella es digno de celebración.

9. Una mujer exitosa siempre agradece

¡El hábito más importante de todos!

Todos los días date un tiempo para analizar lo que pasó y después da gracias por ello. El agradecimiento te pone en un estado mental positivo y te ayuda a sentirte satisfecha. Es una manera de demostrar al universo que estás lista para recibir más.

Hay veces que las cosas no son como te gustarían, pero no importa cuan turbia sea una situación, siempre hay algo positivo en ella. Encontrarla puede parecer difícil pero acostúmbrate a buscar esta pequeña luz y a apreciar su existencia.
Cuando te enfocas en algo, lo ayudas a crecer. Así que deja de quejarte y comienza a dar gracias.
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Una mujer exitosa no se hace de la noche a la mañana. Se va formando con pequeñas acciones en su día a día. El triunfo es un estilo de vida. No olvides descargar tu calendario de acción y tips para ponerlos en práctica.

martes, 13 de junio de 2017

Rinoplastia para hombres

La rinoplastia masculina es una cirugía para hombres que se ha hecho muy conocida ya que puede modificar la forma y el contorno de la nariz —una causa de timidez para muchos hombres. Antes de decidir operarse, infórmese sobre quién es buen candidato para una rinoplastia masculina, el procedimiento en sí y los posibles riesgos y beneficios relacionados.

Candidatos para una rinoplastia masculina

Los candidatos para una cirugía de rinoplastia masculina deben ser mayores de 16 años (edad aproximada en la que la nariz deja de crecer). Es fundamental que los candidatos busquen mejorar la forma de su nariz y no lograr un contorno perfecto. Tener expectativas realistas es un requerimiento importante para un buen candidato a la rinoplastia masculina.

Un buen candidato quizá sienta que su nariz es muy larga o muy corta comparada con el resto de su rostro. También puede no estar contento con la forma de la punta de su nariz, que puede estar caída, ser bulbosa o sobresalir demasiado. Si bien la mayoría de los candidatos masculinos simplemente están desconformes con el aspecto de su nariz, muchos otros piensan en la rinoplastia como un medio para respirar con más facilidad o solucionar alguna deformidad.

Acerca del procedimiento de la rinoplastia masculina

La rinoplastia para hombres es un procedimiento creado para cambiar la forma y el contorno de la nariz tanto por razones estéticas como de salud. Si bien la cirugía de rinoplastia masculina está principalmente pensada como un procedimiento estético, también sirve para ayudar a los pacientes que tienen problemas respiratorios debido a defectos y deformidades en el hueso o el cartílago.

Al cambiar el contorno y la forma de diferentes partes de la nariz —la punta, las fosas nasales o el puente— y corregir el tamaño general, la simetría y la orientación, la rinoplastia masculina permite que los pacientes tengan resultados muy satisfactorios. A menudo, los cirujanos recomiendan combinar la rinoplastia para hombres con otros procedimientos estéticos como el estiramiento facial o los implantes de mentón para lograr un cambio mucho más radical y bien equilibrado en el rostro.

Por lo general, la rinoplastia para hombres es un procedimiento ambulatorio que lleva de una a tres horas, aunque las cirugías para corregir problemas más complicados pueden llevar más tiempo.  Generalmente, el yeso se retira al cabo de dos semanas y el taponamiento nasal después de algunos días.

Lipoescultura, moldea y realza tu belleza

Es un procedimiento quirúrgico utilizado para extraer parte del tejido adiposo de algunas zonas del cuerpo especialmente el abdomen, los muslos, las nalgas, los brazos y el cuello.

Es uno de los procedimientos quirúrgicos estéticos más solicitados por los pacientes. 

La lipoescultura se diferencia de la antiguamente llamada liposucción, básicamente en que la lipoescultura incluye la utilización de tecnología mucho más precisa que permite al cirujano esculpir la forma corporal con más precisión y seguridad. 

La lipoescultura es frecuentemente combinada con otro tipo de intervenciones quirúrgicas como la reducción mamaria y la abdominoplastia. 

La lipoescultura ofrece la posibilidad de retirar los excesos de alguna parte del cuerpo y colocarlos en donde se necesite aumentar el tejido adiposo. La grasa es extraída, purificada y reinyectada en sitios para armonizar el contorno. 

El organismo tiende a absorber parte de la grasa inyectada, por lo que con el tiempo el volumen puede verse ligeramente disminuido. Los mejores resultados se obtienen en pacientes con sobrepeso moderado. Aquellas personas que tienen acúmulos grasos en la cintura, como las llamadas “llantitas”, pueden verse beneficiadas con los resultados de la lipoescultura. Si existe un exceso de peso moderado, el paciente debe someterse a un tratamiento para equilibrar su peso. La lipoescultura o liposucción, no es un tratamiento para bajar de peso. 

Si el paciente no mantiene una dieta equilibrada y no se ejercita regularmente es probable que vuelva a recuperar el peso que poseía antes de la lipoescultura. 

lunes, 27 de febrero de 2017

Conoce más acerca del Ácido Hialurónico

El paso del tiempo se traduce en la aparición de líneas de expresión alrededor de los ojos, de la boca, en el entrecejo, en las comisuras labiales o en los surcos nasolabiales. Además, la edad pone de manifiesto también otros problemas que afectan a la armonía estética de la cara, como la pérdida de volumen en labios y pómulos.

Los rellenos faciales forman parte de un tratamiento médico rápido que se realiza mediante infiltraciones, generalmente de ácido hialurónico, sustancia que se halla presente en el cuerpo humano de forma natural y contribuye a hidratar y a dar volumen a la piel.

Los rellenos dérmicos basados en ácido hialurónico son sustancias seguras y reabsorbibles cuyos efectos estéticos son reversibles. Los pliegues y depresiones del rostro, con la aplicación de estos implantes, recuperan volumen de una forma rápida y segura.

¿Para qué se utiliza?

Sus aplicaciones en estética son múltiples, no sólo se utiliza para eliminar arrugas, sino para reponer volúmenes perdidos, para reestructurar contornos faciales y para mejorar la calidad de la piel. Por sus características hidrofílicas es un magnifico aliado en la revitalización facial por sí solo o bien asociado a otros nutrientes. En las capas profundas de la piel el ácido hialurónico no sólo suaviza las arrugas, sino que aporta luminosidad recuperando la elasticidad perdida con el paso del tiempo. Y todo ello de manera natural, casi indolora y permitiendo reincorporarse a la vida normal de manera inmediata.

¿Por qué sus resultados son tan buenos?

La integración del ácido hialurónico en los tejidos es perfecta, superior a otros rellenos dérmicos por su capacidad de mejorar la calidad de la piel. Además, las nuevas técnicas de aplicación y un mejor conocimiento del proceso de envejecimiento del tejido permiten a los expertos abordar las necesidades de manera más efectiva y con resultados más naturales.

¿Tendré que pasar por quirófano?

Su aplicación no requiere cirugía, el procedimiento es muy sencillo y se realiza en la consulta. Además permite incorporarse a la vida normal de inmediato.

¿Una vez inyectado no hay solución?

Esto es rotundamente falso, existen tratamientos que anulan el efecto y por consiguiente es el especialista quien debe valorar y realizar un correcto uso.

¿Cuánto duran los efectos?

Sus resultados pueden durar hasta 18 meses dependiendo del tipo de piel y de los hábitos de vida.

miércoles, 22 de febrero de 2017

¿Cómo no engordar de nuevo después de tu Lipoescultura?


Si estás pensando en realizarte una liposucción o un tratamiento similar, seguro que no quieres tener que pasar por el mismo proceso un año después. Para que este proceso sea totalmente efectivo, debes de continuar con tu vida con una dieta correcta y una rutina de ejercicio saludable que te ayude a prevenir el aumento de peso y reduzca la necesidad de otra cirugía. Si quieres unos resultados positivos a largo plazo, tienes que estar dispuesto a realizar estos cambios.

Un plan de alimentación bien equilibrada promueve la salud del corazón y proporciona a los músculos los nutrientes necesarios para tu día a día. Eso sí, ten cuidado con las dietas extremas que limitan mucho tus opciones para comer. Come porciones pequeñas durante el día y evita los alimentos excesivamente procesador para mantener tu peso con facilidad. Una dieta compuesta por los siguientes alimentos puede ayudar a mantener los resultados después de la liposucción:

Proteína magra, entre los cuales está: el pavo, carne blanca como el pollo, pescado, etc.
Granos enteros como el arroz integral y la avena.
Vegetales de hojas verdes.
Fruta fresca y frutos secos.
Grasas saludables como el aceite de oliva 
Alimentos a base de soya
Complementos alimenticios

Un buen asesoramiento nutricional puede ayudarte a tomar el control de tu comportamiento alimenticio y evitar caer en hábitos poco saludables para que no tengas que preocuparte de volver a ganar el peso perdido con la liposucción.

Que alimentos debo evitar para no perjudicar mi postoperatorio de cirugía

Dado que el procedimiento de la liposucción, como cualquier otra intervención, es un proceso agotador para el cuerpo, necesitas planear bien tu alimentación. Así, tus músculos y tu piel pueden curarse correctamente durante el periodo de recuperación. Tu cuerpo necesitará proteínas para generar nuevas células y comer alimentos ricos en proteínas puede ayudar a mantener tu fuerza y recuperarte rápidamente. Como es posible que no seas capaz de hacer ejercicio durante unas semanas, intenta permanecer en un rango adecuado de calorías. Algunos alimentos valiosos para tu recuperación son:

Batidos de proteínas
Yogures
Smoothies
Puré de manzanas
Arroz
Avena
Verduras al vapor

Por el contrario, hay una serie de alimentos que deberías restringir:

Los alimentos salados no se recomiendan durante tu recuperación tras una operación. Sus altos niveles de sodio pueden promover la inflamación en tu cuerpo y retrasar este proceso. Deberías limitar o restringir la sal durante al menos dos o tres meses tras la cirugía. En lugar de utilizar sal, intenta incorporar hierbas y especias a la comida, como la cebolla, los dientes de ajo, canela, albahaca, orégano y perejil.

También deberías limitar o restringir el consumo de alimentos con azúcar después de la liposucción. El consumo de alimentos azucarados puede resultar en un aumento de peso totalmente innecesario en este momento. Además, la mayoría de alimentos azucarados no contienen la suficiente cantidad de vitaminas, minerales y otros nutrientes esenciales para tu recuperación.

Finalmente, no deberías consumir bebidas alcohólicas, incluida la cerveza, el vino y el licor, al menos durante las 24 horas posteriores. Puede ser que tu médico te recomienda limitarlo durante más tiempo, sobre todo si te receta algunos medicamentos que pueden interactuar negativamente con el alcohol. Es muy importante la ingesta de líquidos durante este proceso así que intenta beber mucha agua, jugos de frutas naturales y tés de hierbas.

miércoles, 15 de febrero de 2017

¿Cómo es el post operatorio de una Abdominoplastia?

Terminada la operación de abdominoplastia, comienza el postoperatorio. Una vez que el paciente sale del hospital iniciará la recuperación en su hogar, siguiendo nuestras indicaciones

La mayor o menor rapidez de la recuperación está directamente relacionada con el estado físico que la persona tuviera antes de la operación. Y es que, la práctica de ejercicio, es importante para acelerar el proceso de recuperación tras una abdominoplastia, reducir la inflamación y prevenir la formación de coágulos sanguíneos. Por lo que la actividad física es importante antes y después de la intervención.

Abdominoplastia: Primeros cuidados

Cuando concluye la operación se cubre la zona con una prenda compresiva que proteja la zona de golpes y roces y ayude a reducir la inflamación. Esta faja deberá utilizarse las 24 horas del día durante cuatro semanas aproximadamente. Solo la podremos retirar para las curas, ducharnos y recibir masajes postoperatorios.
Pasado este tiempo, el uso de esta prenda se limitará a aquellos pacientes que se sientan más confortables con ella, de manera intermitente a lo largo del día.

Es importante que esta prenda se utilice el tiempo prescrito por el cirujano plástico ya que podríamos retrasar la recuperación.

Durante el postoperatorio es frecuente sentir tensión abdominal cuando estamos con la espalda totalmente recta. Podemos aliviarla con posturas semi-acostadas para dormir e incluso para sentarnos.

La circulación sanguínea se resiente, por lo que es probable que perdamos sensibilidad en la zona central y baja de nuestro abdomen de manera temporal. Transcurridos unos meses, la recuperación de la sensibilidad es completa.

Al paciente se le aplicarán los tratamientos para reducir la cicatriz, que se consideren más adecuados para su piel y edad, y que son determinantes para obtener una cicatriz lo más discreta posible.
 

Abdominoplastia: Cuidados en el post operatorio

La persona que se haya sometido a una operación de abdominoplastia debe tener en cuenta los siguientes cuidados durante el postoperatorio:
•         Es conveniente realizar ejercicios suaves, que no requieran esfuerzo. Por ejemplo, caminar.
•         Se puede incorporar al trabajo desde el momento en que se retiran los drenajes (7 días tras la operación), siempre y cuando la actividad no requiera actividades físicas intensas. Si es así, habrá que estudiar su caso personalmente para ver cuánto tiempo de baja necesita.
•         No se debe fumar antes, durante, ni después de la abdominoplastia, pues el tabaco dificulta la oxigenación y la llegada de nutrientes a la piel de la zona operada ralentizando la regeneración del tejido y, por ello, la cicatrización.
•         Hay que comer ligero varias veces al día en pequeñas cantidades. Así evitaremos tensión en el abdomen.
•         Durante el tiempo que se use la faja compresiva hay que hidratar la zona con cremas o aceites apropiados. De esta manera, la piel no se resecará

domingo, 15 de enero de 2017

¿Liposucción o Abdominoplastia? ¿Qué será mejor para mi?

Las intervenciones de liposuccion o abdominoplastia permiten mejorar el contorno abdominal. Ambas opciones ayudan a hombres y mujeres a restaurar su aspecto. Como veremos a continuación, la liposucción elimina sólo el exceso de grasa, mientras que con abdominoplastia tratamos la grasa, la piel y los músculos.


Un estilo de vida sedentario o una mala alimentación con el tiempo pueden ocasionar un aumento de peso importante. Tanto hombres como mujeres acumulan grasa en la barriga con facilidad. En el caso de la mujer, además cada embarazo estira la piel y los músculos de tal forma que puede ocasionar cambios permanentes. Las posibles secuelas son: depósitos de grasa persistente, estrías, cicatriz de cesárea, exceso de piel, músculos abdominales estirados o separados.

Por estos motivos tratamientos como la liposuccion o abdominoplastia se sitúan entre las operaciones de cirugía estética más solicitadas.

¿QUÉ ES MEJOR LIPOSUCCION O ABDOMINOPLASTIA?

Cuando la dieta y el ejercicio no son suficientes para alcanzar nuestro objetivo, la cirugía estética puede ayudar. Hay dos opciones que consiguen remodelar el contorno corporal: liposucción o abdominoplastia. ¿Cuál es mejor? depende de cada situación. 

La liposucción es la mejor solución cuando el problema es únicamente un exceso de grasa. El paciente presenta un buen todo de piel y el músculo está en buen estado, así que sólo debemos eliminar esa grasa abdominal que se resiste. Es un tratamiento más sencillo que se realiza mediante pequeñas incisiones para aspirar las grasa.

En cambio la abdominoplastia es más adecuada cuando el paciente tiene un exceso de piel o los músculos estirados. En estos casos si sólo hacemos una liposucción no vamos a conseguir un vientre plano. Es necesario reparar los músculos y quitar la piel que sobra para conseguir el mejor resultado.

¿ABDOMINOPLASTIA O MINI ABDOMINOPLASTIA?

La abdominoplastia es una procedimiento más extenso donde tratamos todo el abdomen. No es un tratamiento para adelgazar, sino para eliminar depósitos de grasa, estirar la piel y la pared abdominal. Al reforzar la estructura muscular tras la recuperación el paciente tendrá un vientre más firme y plano.

En aquellos casos donde detectamos que el problema está localizado sólo en la parte inferior del abdomen, por debajo del ombligo, nos podemos plantear una mini abdominoplastia. Es un procedimiento más sencillo y rápido, mediante una incisión más pequeña, y con unos tiempos de recuperación más cortos.

Las dos opciones en manos de un especialista en cirugía estética pueden lograr resultados definitivos, siempre y cuando mantengamos un estilo de vida saludable.

RESULTADOS DE ABDOMINOPLASTIA Y LIPOSUCCIÓN

Los resultados de abdominoplastia y liposuccion abdominal son apreciables desde las primeras semanas. Tras una liposucción podremos hacer vida normal en pocos días, en el caso de la abdominoplastia harán falta varias semanas.

Ambas intervenciones nos permitirán volver a disfrutar la satisfacción de tener un viente plano. Adicionalmente la liposucción puede reducir el tamaño de las cicatrices o las estrías. La abdominoplastia en cambio puede hacer hacer desaparecer la cicatriz de cesárea y las estrías en la parte inferior del abdomen.

Si te interesan estos tratamientos ahora puedes consultarnos. Tu caso será evaluado personalmente

lunes, 2 de enero de 2017

Alimentos ricos en fibra para tu postquirúrgico

 La fibra ayuda a eliminar el exceso de sustancias alimenticias necesarias para el organismo, contribuye a aumentar el volumen del contenido intestinal y a facilitar algunas funciones digestivas.
Por su parte, el potasio es un mineral esencial para nuestro cuerpo, trabajando de forma activa para mantener nuestros músculos de forma adecuada, promoviendo el desarrollo celular, regulando la cantidad de agua presente en las células e interviniendo en la construcción de las proteínas presentes en el organismo.

Algunos alimentos que podemos consumir ayudando a mejorar nuestra vida diaria:

BANANO: Es importante en nuestra alimentación ya que es una gran fuente para reponer energía y una fuente de potasio,la fruta tiene aproximadamente 422 miligramos de potasio, aproximadamente 11 % del total de 4.700 miligramos que los adultos deben consumir diariamente.

TOMATE: Una taza de tomate contiene más de 800 miligramos de potasio. Puedes consumirlo en ensaladas, cremas y otras presentaciones. 

FRJOLES: Además de la variedad de proteínas y fibras, los frijoles también son ricos en potasio. Los frijoles blancos, por ejemplo, tiene 1.189 miligramos en una taza, mientras que el carioca tiene 707. Las lentejas contienen 791 miligramos en una taza de productos.

Alimentos ricos en fibra:

PERA: Como con la mayoría de las frutas con piel comestible, las peras son muy nutritivas y ricas en fibra. Para integrar mejor la pera a su dieta es bueno saber su valor energético cada 100 gramos: calorías 59, fibra 2.2 gr, potasio magnesio 150, vitamina c magnesio 6. Hay varias formas de cocinar la pera para que la disfrutes de diferentes maneras.

FRUTOS SECOS: No contienen colesterol y si un gran número de nutrientes esenciales. También son una gran fuente de vitaminas.

FRAMBUESAS: Además de deliciosas, son una buena fuente de fibra. Una taza de frambuesas contiene 6 gramos de fibra. Contiene también 54% de su cantidad diaria de Vitamina C. Se pueden servir crudas o cocidas. Puedes agregar frambuesas cocidas al yogur, asi como también, triturarlas y hacer un rico licuado.

En general las frutas y verduras crudas, así como la avena, contienen gran cantidad de fibra, indispensable para tu cuerpo. ¡Come saludablemente y haz que esto se convierta en parte de tu estilo de vida!

¡Qué debo saber para mis cuidados después de la Abdominoplastia?

Al final de la Cirugía se coloca un vendaje compresivo que se retira a las 24 horas. También se colocan dos drenajes para permitir la salida de serosidad o pequeñas cantidades de secreción “sanguinolenta” que se retiran a las 48 horas.

Después de retirar el vendaje compresivo se coloca una faja especial. Esta debe usarse constantemente en las primeras ocho semanas, tanto de día como de noche, pudiendo retirarla por breves períodos de tiempo para aliviar la sensación de presión constante.

Las suturas se retiran entre la primera y la segunda semana después de la Cirugía.

Debes saber que después de una abdominoplastia es normal presentar:

-    Dolor leve a moderado que puede aparecer en el post-operatorio inmediato, pero que será aliviado con analgésicos. En caso de que el dolor presente mayor intensidad, debes avisar a la enfermera para que se lo comunique al médico y tomen medidas para aliviarlo.

-    Pequeño sangrado y/o secreción sero-sanguinolenta por la incisión (sólo en las primeras 48 horas)

-    Pequeño aumento de la temperatura (hasta 38ºC) (sólo en las primeras 48 horas)

-    Pequeña hinchazón (edema) en el abdomen y la región pubiana. Este disminuye gradualmente, desapareciendo alrededor de la tercera semana.

-    Pequeñas áreas de equimosis (moretones) en la región abdominal, que desaparecerán gradualmente alrededor de la cuarta semana.

-    Sensibilidad del abdomen que disminuye en el post-operatorio y va normalizándose progresivamente.

Para cuidarte y recuperarte pronto:

-    Duerme o descansa de espalda, con la cabeza ligeramente elevada y las piernas flexionadas,
colocando almohadas debajo de las rodillas.
-    Camina en ciertos periodos de tiempo según lo indicado por tu cirujano, man­teniendo siempre el cuerpo ligeramente flexionado para evitar tensión en la cicatriz.
-    Evita mojar el apósito (banda protectora), mientras no se retiren las suturas. Después podrás ducharte siempre que después seques perfectamente los apósitos con aire frío.
-    No realices actividades o ejercicios fuertes o violentos durante ocho semanas.
-    Evita esfuerzos abdominales durante seis semanas. 
-    No conduzcas vehículos hasta después de cuatro semanas.

Y lo más importante, mantén siempre una actitud positiva. No te sientas enferma, sólo estás en un proceso de embellecimiento. Quedarás hermosa y tu abdomen quedará espectacular. 

Beneficios de realizarme una Lipoescultura

Te contamos los principales beneficios de esta cirugía:

1. Beneficios para la Salud

La eliminación de grasa tiene efectos positivos en su salud y bienestar en general ya que reduce las probabilidades de sufrir enfermedades cardíacas, diabetes, colesterol y ciertos tipos de cáncer. La lipoescultura ayuda a eliminar hasta 10 libras de grasa localizada.
2. Eliminación de Grasa

Todas las células del cuerpo cumplen una función y los depósitos grasos están diseñados para almacenar la energía de los alimentos que comemos. Este sirve como una fuente de combustible en cualquier caso que el cuerpo necesite resistencia. Los depósitos grasos se depositan en partes del cuerpo específicas como las caderas, los senos, la cintura, etc. Por ello, la lipoescultura ayuda a eliminar los depósitos grasos no deseados que se acumulan con el paso de los años, dándole un mejor aspecto al cuerpo.

3. Beneficios Estéticos

Las zonas del cuerpo que se resisten al ejercicio o dietas se benefician con esta cirugía. El moldeamiento del cuerpo permite dar un mejor aspecto a la piel, logrando que ésta se vea sana y cuidada.

4. Eliminación de Celulitis

La celulitis es causada por células grasas que atraviesan los tejidos del colágeno formando hoyuelos pequeños en bastante cantidad, popularmente llamada piel de naranja.
La aparición de la celulitis no depende del peso o salud sino de la edad. Generalmente aparece en mujeres que han sido mamás. En hombres aparece con menos frecuencia. La lipoescultura ayuda en gran parte a resolver este problema.

En conclusión, podemos decir que tanto tu salud y como tu apariencia física se ven beneficiadas con la lipoescultura. Te recomendamos adquirir buenos hábitos alimenticios y una rutina de ejercicios, que puedas cumplir siempre, para convertirlos en un hábito, antes y después de tu cirugía, pues son muy importantes para mantenerte saludable y así mantener el resultado.

Si has perdido gran cantidad de peso o después de tu embarazo tu abdomen queda con cambios en la textura de la piel como estrías y flacidez de la piel y los músculos, te recomendamos que además de tu lipoescultura, consideres la posibilidad de una abdominoplastia.




Trabaja en tu cuerpo física y mentalmente, siempre puedes lograr los cambios que te propongas de la mano de un cirujano plástico certificado y experto.